História e vivência alimentar
Cada pessoa traz memórias, preferências e uma história com a comida. Olhar para essa trajetória ajuda a compreender o contexto de cada um.
Cuidar da mentetambém é nutrira vida.
Nutricionista. Bacharelado em Nutrição e pós-graduação em Neuronutrição.
Consultas online e o guia digital Programa Mente Nutrida.
Cuidar vai além da alimentação.
Comer faz parte de uma história, de uma rotina e de relações. Olhar para esse contexto ajuda a construir caminhos de cuidado que façam sentido para cada pessoa.
Rotina real e cotidiano
Horários de trabalho, compromissos e momentos de descanso. A alimentação é pensada a partir do que faz sentido na sua rotina.
Alimentação e rotina
A alimentação participa do funcionamento do corpo e dialoga com o sono, o nível de disposição e as necessidades diárias.
Escolha por onde começar.
Duas possibilidades para se aproximar do cuidado nutricional: atendimento clínico individualizado ou o guia digital para leitura independente.
Atendimento individual online
Consultas nutricionais
Um espaço para conversar sobre sua alimentação, sua rotina e suas necessidades com atenção individualizada.
- Atendimento online
- Atenção ao comportamento alimentar e à rotina
- Orientações pensadas conforme o seu contexto
- Fale com Claudia para informações sobre o atendimento
Guia digital
Programa Mente Nutrida
Um guia digital para explorar a relação entre alimentação, saúde cerebral e hábitos do cotidiano.
- Leitura em linguagem direta e acessível
- Temas ligados ao cotidiano, como sono e alimentação
- Comida em primeiro lugar e estudo sobre nutrientes
- Material educativo que não substitui a consulta
O guia digital substitui uma consulta individual?
Não. O guia é um material educativo de apoio e reflexão. Ele não substitui a avaliação clínica nem o acompanhamento nutricional individualizado.
Conheça Claudia
Uma escuta que considera você por inteiro.
Claudia Scarabelot é nutricionista, com bacharelado em Nutrição e pós-graduação em Neuronutrição, Distrito Federal. Especialista em suplementação de vitaminas e minerais para ajudar no tratamento da ansiedade, insônia e depressão.
O trabalho busca olhar para a alimentação considerando a história, a rotina e o contexto de cada pessoa, com diálogo e atenção individualizada.
- Formação
- Bacharelado em Nutrição
- Pós-graduação
- Neuronutrição
- Região
- Distrito Federal
- Atendimento
- Online
- Autoria
- Guia digital Programa Mente Nutrida
Nutrição, comportamento e cotidiano.
Quatro aspectos que orientam a conversa e apoiam a construção de um cuidado alinhado ao seu contexto:
Escuta
Suas experiências e necessidades têm lugar na conversa.
Contexto
A alimentação é considerada junto à rotina e aos hábitos.
Possibilidades
O cuidado pode ser pensado a partir do que faz sentido para você.
Acompanhamento
Para saber como funciona o atendimento e esclarecer dúvidas, fale com Claudia.
Pequenas reflexões sobre o cuidado.
Informações fundamentadas para refletir sobre a alimentação, a rotina e a saúde integral no cotidiano.
Alimentação e variedade
Variedade à mesa
Uma alimentação variada pode ajudar a oferecer diferentes nutrientes e compostos importantes ao organismo.
Sono e ritmo
Sono e rotina
Manter horários regulares para dormir e acordar pode contribuir para um sono melhor e para o bem-estar ao longo do dia.
Mente e nutrição
Alimentação e saúde cerebral
A alimentação participa do funcionamento do organismo como um todo e está ligada aos hábitos e à rotina de cada pessoa.
Critério e estudo
Suplementação
Suplementos não substituem uma alimentação equilibrada e devem ser avaliados conforme as necessidades individuais.
Como funciona o atendimento online?
As consultas acontecem online. Fale com Claudia para saber como agendar e esclarecer suas dúvidas sobre o acompanhamento.
O que é o Programa Mente Nutrida?
É um guia digital desenvolvido por Claudia Scarabelot sobre a relação entre alimentação, saúde cerebral e temas do cotidiano.
Para quem é a consulta?
A consulta é um espaço para conversar sobre sua alimentação, sua rotina e suas necessidades com atenção individualizada.
Como agendar uma consulta?
Entre em contato pelo WhatsApp para verificar informações de agendamento e esclarecer suas dúvidas sobre o atendimento.
Vamos conversar sobre cuidado?
Entre em contato para saber mais sobre as consultas online ou para solicitar o guia digital Programa Mente Nutrida.
- +55 61 98065648
- Consultas
- Online, com horários sob consulta
- Atenção
- Nutrição e comportamento alimentar
- Também
- Guia digital Programa Mente Nutrida